Wiki90: Enciclopédia do estilo dos anos 90 na web
Dieta é um tema que tem gerado grande interesse e debate nas últimas décadas. Com uma história rica e variada, Dieta captou a atenção de acadêmicos, pesquisadores, especialistas e entusiastas. Desde as suas origens até ao seu impacto na sociedade atual, Dieta deixou uma marca profunda em diferentes aspectos da vida quotidiana. Neste artigo exploraremos detalhadamente os diferentes aspectos e perspectivas relacionados a Dieta, com o objetivo de proporcionar uma compreensão mais completa deste tema tão relevante nos dias de hoje.
Foram assinalados vários problemas nesta página ou se(c)ção: |
Dieta refere-se aos hábitos alimentares individuais. Cada pessoa tem uma dieta específica. Cada cultura costuma caracterizar-se por dietas particulares. Contudo, popularmente, o emprego da palavra "dieta" está associado a uma forma de conter o peso e/ou manter a saúde em boas condições.
Para seguir uma dieta, convém consultar um nutricionista, a fim de conhecer a dieta adequada ao seu organismo.
A escolha de alimentos certos na proporção correta, bem como a prática de exercício físico com orientação de um especialista, evitando uma vida sedentária, são considerados fatores essenciais para a manutenção da saúde. Uma "dieta" restritiva e que não tenha em conta as necessidades do organismo poderá ter efeitos desastrosos. Por isso, uma adequada avaliação nutricional individual evita desequilíbrios na dieta que podem levar a problemas de saúde, tais como deficiências nutricionais específicas ou calórico-proteicas e o excesso de peso ou obesidade. também, ter uma vida saudável não é fazer apenas dieta, é não ter uma vida sedentária.
Diversas das dietas tornaram-se populares nas últimas décadas, umas passageiras, outras polêmicas e outras com maior comprovação científica. Exemplos: